广州发布学生“阳康”体育锻炼指南

近日，广州市教育局发布新型冠状病毒感染学生康复期间体育锻炼指南，对新型冠状病毒感染学生在康复的不同阶段如何科学合理地锻炼给出详细指引。

根据指南，发病期间原则上不进行体育锻炼。轻型确诊病例病情稳定后，在不影响治疗和恢复的前提下可以适当进行有益于维持正常身体机能的运动，如散步、适当恢复性拉伸运动等。

转阴后不立即进行体育锻炼。学生“阳转阴”后，不建议立即剧烈运动。没有基础疾病的应该在康复一周后恢复锻炼。如果出现咳嗽、气促、心悸等症状，立即停止运动。

痊愈后循序渐进进行体育锻炼。痊愈后，如果感觉自身的心肺功能和全身基础状况尚可，可循序渐进进行一些运动。刚开始恢复时可以先进行一星期左右的低强度运动，包括散步、骑自行车、拉伸运动等，以不引起身体不适为准。